Die ultimativen und erprobten Methoden zum Erreichen deiner Traumfigur!
Zur Anregung des Stoffwechsels und dauerhaften Verbrennung von Fett benötigt es das genaue Wissen über die Grundlagen der Ernährung. Außerdem wichtig sind die effektiven Methoden, welche den Stoffwechsel dauerhaft auf hohem Niveau halten. Auch ich habe mir dieses Wissen über viele Monate hinweg angeeignet und dauerhaft praktisch angewandt. Aber es benötigt nicht monatelange Recherche, denn alles was Du wissen musst, habe ich in diesem Buch zusammengefasst.
Die Fettverbrennung und die Beschleunigung des Stoffwechsels muss nicht schwierig und kompliziert sein. Mit den beschriebenen Methoden kannst Du auf einfache Art und Weise deine Fettdepots zum Schmelzen bringen! Jeder, der eine gewisse Disziplin aufweist, kann seine persönlichen Traumfigur erreichen.
Zu Beginn des Buches werden die allgemeinen Grundlagen des Stoffwechsels und der alltäglichen Ernährung dargestellt. Darin werden unter anderem alle Makro- und Mikronährstoffe näher betrachtet, eine Erklärung der Energiebilanz vorgenommen und wie eine genaue Makronährstoffverteilung vollzogen wird. Im Anschluss daran werden die effektivsten Methoden mit den besten Lebensmitteln zur Beschleunigung des Stoffwechsels vorgestellt, mit denen auch Du dein großes Ziel endlich erreichen wirst!
Was Du in diesem Buch unter anderem lernen wirst
- Die genaue Bedeutung des Stoffwechsels als Grundlage zur Fettverbrennung
- Wieso unser Stoffwechsel überhaupt so wichtig ist
- Die verschiedenen Stoffwechselarten zum Verständnis des menschlichen Organismus
- Einen Überblick und eine genaue Erklärung der verschiedenen täglich zugeführten Nährstoffe
- Wie Du die Ernährungsgrundlagen auf dich anwenden kannst
- Eine genaue Beschreibung und Erklärung der Energiebilanz des menschlichen Körpers
- Die Grundvoraussetzung zum Fett verbrennen
- Die 7 effektivsten Lebensmittel zum Stoffwechsel beschleunigen
- Die 7 einfachsten und effektivsten Methoden zum Stoffwechsel beschleunigen und dauerhaft Fett verbrennen
- und noch vieles mehr…
Welcher Bonus erwartet dich in diesem Buch
Du erhältst kostenlos zum Buch einen Kalorienrechner, mit dem Du deine täglich benötigte Menge einfach berechnen kannst. Zudem erhältst Du eine unfehlbare Schritt-für-Schritt Anleitung, um deinen Stoffwechsel zu beschleunigen und auf einfache Art und Weise Fett zu verbrennen.
Leseprobe
Vorwort
Stoffwechsel beschleunigen – Der schnellste und einfachste Weg zur Traumfigur – Wie Du in kürzester Zeit deinen Stoffwechsel extrem ankurbeln und dauerhaft Fett verbrennen kannst wird dir die Weichen zu deiner Traumfigur ebnen. Mit der Entscheidung eine Veränderung im Leben einzuleiten ist bereits der erste Grundstein gelegt. Dazu möchte ich Dir bereits jetzt gratulieren. Mit dem Lesen diesen Buches wirst Du nicht nur die Grundlagen des Stoffwechsels des menschlichen Körpers, sondern auch die einzelnen Bestandteile der Ernährung kennenlernen. Diese Grundlagen sollten im Interesse eines jeden Menschen stehen. Denn falsche Ernährungsgewohnheiten können nicht nur deinen Stoffwechsel reduzieren, sondern auch Übergewicht oder Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs verursachen.
Darüberhinaus lernst Du zahlreiche, erprobte Methoden, um deinen Stoffwechsel auf das Maximum zu steigern, sodass deine Fettverbrennung optimal angeregt wird und Du dich fitter und aktiver auf dem Weg zu deiner Traumfigur fühlst. Das positive Feedback meiner Leser liefert mir eine Bestätigung für die Effektivität dieses Buches. Es bestätigt mich darin, vielen Menschen bei ihrer persönlichen Entwicklung, dem Erreichen ihrer Ziele helfen zu können und ihren Fokus auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu legen.
Mein Anspruch mit diesem Buch
Mein Anspruch mit diesem Buch besteht darin, die grundlegenden Prinzipien für eine ausgewogene und gesunde Ernährung darzustellen und Menschen zu einem glücklicheren Leben zu verhelfen. Mit diesen Grundlagen und den vermittelten Methoden kann der Stoffwechsel extrem angeregt und die Fettverbrennung dauerhaft durchgeführt werden. Doch ich möchte Dir keinesfalls Dinge vorschreiben, wie es in manch anderen Büchern getan wird. Der Wille zur Veränderung muss durch sich selbst veranlasst werden. Denn nur der ehrliche Wille kann Resultate erzielen. Durch äußere Faktoren wird dies nicht erreicht. Das Hauptanliegen des vorliegenden Buches besteht also darin, dem Leser dabei zu unterstützen, sich die Grundlagen der Ernährung anzueignen und diese in den Alltag zu integrieren, um das Ziel der eigenen Traumfigur zu erreichen. Dabei kann der Stoffwechsel extrem angekurbelt und Fett dauerhaft verbrannt werden.
Wie ist dieses Buch aufgebaut?
Im ersten Teil des Buches möchte ich die Grundlagen zum Thema Stoffwechsel erläutern. Nach einer ausführlichen Definition und der Funktionsweise sollen die einzelnen Bestandteile der Nahrung, die Makro- und Mikronährstoffe, genauer erläutert werden. Im zweiten Teil des Buches wird eine genauere Analyse des Stoffwechsels dargestellt. Es werden nicht nur die Anzeichen für einen gestörten Stoffwechsel zu Grunde gelegt, sondern auch die häufigsten Stoffwechselerkrankungen aufgelistet. Im letzten Teil des Buches möchte ich Dir dann die effektivsten Lebensmittel und besten Methoden zur Anregung des Stoffwechsels aufzeigen. Damit kannst Du dein Ziel erreichen und deine Fettdepots schmelzen lassen.
Ich wünsche Dir nun viel Erfolg, Disziplin und Fokus auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel. Ich werde Dir immer sehr gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen. Sollten sich während dem Lesen des Buches Fragen ergeben, Du auf Probleme bei der Umsetzung stoßen oder einfach nur den Kontakt suchen solltest, kannst Du mich jederzeit unter info@thalis-buecher.de kontaktieren. Ich werde Dir persönlich deine Fragen beantworten.
Viel Erfolg!
Michael
Teil des ersten Kapitels
– Arnold Bender –
Schneller oder langsamer Stoffwechsel oder den Stoffwechsel anregen. All diese Bezeichnungen wirst Du mit Sicherheit schon des Öfteren im Leben gehört haben. Doch was bedeutet das eigentlich? Was ist mit dem Stoffwechsel überhaupt gemeint? All das möchte ich im ersten Kapitel aufzeigen, sodass die Grundlagen für das Verständnis der besten Methoden für die Anregung des Stoffwechsels geschaffen werden.
Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, bezeichnet die Gesamtheit aller im Körper lebensnotwendigen, biochemischen Prozesse zur Umwandlung chemischer Stoffe. Diese Prozesse werden innerhalb unserer Zellen durchgeführt. Vereinfacht ausgedrückt verstoffwechselt der Körper in diesen Zellen die Reserven oder die Nährstoffe, welche in der von uns tagtäglich zugeführten Nahrung enthalten sind.
Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralien oder Spurenelemente zählen zu diesen Nährstoffen. Diese Stoffe lassen sich ab-, um- und zu neuen Produkten aufbauen, die wiederrum für eine Aufrechterhaltung der lebensnotwendigen Vorgänge essentiell sind. Zudem werden der Aufbau und der Erhalt der eigenen Körpersubstanz sowie die Energiegewinnung für verschiedene Aktivitäten sichergestellt. Grundlegend für den Stoffwechsel sind Enzyme und Hormone, welche die chemischen Reaktionen beschleunigen und regulieren. Während die Enzyme überwiegend die biochemischen Prozesse beschleunigen und steuern sorgen die Hormone für eine Regulation. Dazu werden diese als Botenstoffe in den Körperkreislauf abgegeben, um damit an verschiedenen Zellen eine Regulationsfunktion anzuregen. Mit dem Stoffwechsel im menschlichen Körper fallen Abfall- und Giftstoffe an, die für gewöhnlich über unterschiedliche Organe ausgeschieden werden. Die Stoffwechselendprodukte sind:
Buchdaten
Titel:
Stoffwechsel beschleunigen: Der schnellste und einfachste Weg zur Traumfigur – Wie Du in kürzester Zeit deinen Stoffwechsel extrem ankurbeln und dauerhaft Fett verbrennen kannst
Sprache: Deutsch
ASIN: B07CGSKX4B
ISBN: 978-1980881186
Länge: 115 Seiten
